III kontakt III  AUDIO    
   Úvod
   Recepty
   Dezert zo pšenice
   Polievka na chudnutie
   Cestovinový šalát ...
   Orechová omáčka
   Kukuričná kaša
   Špenátová ryža
   Koktail zo sójového...
   Výdatná slivková kaša
   Kyslá kapusta ...
   Sviečkovica
   Špenátový nákyp
   Orechové mlieko
   Makový dezert
   Fazuľový guľáš ...
   Šípky v mede
   Jablkový koláč
   Mrkvové bochníčky
   Nakladaná kapusta
   Zelený nápoj
Recepty

Orechové mlieko

 

   1 diel orechov alebo olejnatých semien
   3 – 4 diely kojeneckej prevarenej (vychladnutej) vody
   čerstvá ovocná šťava
   (ak je dieťa slabší „jedák“ použijeme len 3 diely vody aby bolo mlieko hustejšie).

   Pre najmenších kojencov použijeme sezamové semeno alebo lúpané mandle – musia byť čerstvé a kvalitné. Večer ich dôkladne umyjeme a zalejeme čistou vodou aby nabobtnali.

   Ráno zvyšnú vodu zlejeme, v mixéri semená dôkladne rozmixujeme v malom množstve kojeneckej vody, pridáme ostatnú vodu a premixujeme. Po chvíli precedíme cez dvojitú gázu alebo husté sitko a tým získame základné mlieko na celý deň. Uložíme ho do chladničky. Pred použitím potrebné množstvo zohrejeme vo vodnom kúpeli. Do každej dávky pridáme čerstvo odšťavenú ovocnú šťavu 1 – 3 polievkové lyžice, podľa veku dieťaťa.


   Tento recept sa nachádza spolu s ďalšími receptami v publikácii: Detoxikácia - cesta ku zdraviu.

 

Škola verejného zdravia
Chalupkova 24
903 01  Senec

Zmeny životného štýlu a stravovania odporúčame len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Tieto stránky sú určené len pre súkromnú potrebu. Každé iné použitie materiálov nachádzajúcich sa na týchto stránkach je bez súhlasu prevádzkovateľa zakázané.